Følg NM 2016 på Facebook
Banner

Webkamera, stadion

Værstasjon, stadion

Vi har 56 gjester her nå
tren_langr_skisk
AddThis Social Bookmark Button


Trening 24/11 - yngste gruppe PDF Skriv ut E-post

Trening med ski i kveld også for yngste gruppe.

Frode

AddThis Social Bookmark Button
 
Div rutiner på standplass.... PDF Skriv ut E-post

Vil berre minne om att  ei skytematte

koster ca kr.1200 og en pappblink

koster 5 kr pr stk

Så derfor er det viktig att alle som bruker standplassen

henger opp mattene skikkelig og IKKE legge de i ein haug på bakken.

Det er flere av mattene  som har fått meget hard medfart i sommer.

Ellers skal det ikke stiftes to pappblinker utenpå hverandre.

Dere får klistre pappen 2-3 ganger før den blir kassert.

Kast ikke pappskivene som skal kastes i søppeldunkene,

men legg de i fyrste standplassbua ved skive 5.

Ellers skal det holdes i orden både i standplassbua og ellers på standplass.

 

Materialforvalter Jon Linderud

 

AddThis Social Bookmark Button
Sist oppdatert mandag 08. september 2014 17:12
 
eldste gruppe 9 april PDF Skriv ut E-post

Oppmøte 18.30 ved Hundyrju ,rolig langtur skøyting

 

AddThis Social Bookmark Button
 
Trening eldste gruppe 10.3.14 PDF Skriv ut E-post

Det er meldt mye vind i kveld fra nordvest,dersom denne vinden vedvarer kommer eg til å kjøre en ren skiøkt uten skyting (ta med vpn i tillfelle det skulle roe seg)

De som gjekk renn i helga kan ta økta som en rolig langtur,mens de andre vil få en økt med høgare intensitet.

Alle møter i varmebua før trening.

mvh

Hans Olav

AddThis Social Bookmark Button
 
Trening eldste gruppe 24.2.2014 PDF Skriv ut E-post

Treninga blir litt delt i kvel:de som gjekk HL tar en ren skyteøkt,medan det blir en kombiøkt for de resterende.

mvh

Hans Olav

AddThis Social Bookmark Button
 
<< Start < Forrige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Neste > Siste >>

Side 1 av 20